Cùng vào bếp với nauan.com.vn thực hiện Trứng tráng kiểu Ý Được chất đầy rau tươi và một chút thịt xông khói, món frittata của người nông dân này là loại frittata yêu thích của tôi. Đó là một cách hoàn hảo để sử dụng các loại rau sạch trong vườn tuyệt đẹp của bạn. Chữa bí bằng muối kosher giúp loại bỏ vị đắng và làm cho bí có vị ngọt hơn. Nó có kết cấu, hương vị tuyệt vời và hấp dẫn thị giác và có thể được phục vụ nóng, ấm, ở nhiệt độ phòng hoặc lạnh cho bất kỳ bữa ăn nào trong ngày.
Công thức nấu ăn ban đầu mang lại 6 phần ăn
Hướng dẫn
Ghi chú của đầu bếp:
Đảm bảo rằng bạn cắt bí thành hình khối 3/4 inch vì đó là kích thước lý tưởng. Việc ngâm muối cho bí là cực kỳ quan trọng – đừng bỏ qua bất kỳ bước nào!
Bạn có thể dùng lá hẹ thay cho hành lá, hoặc bỏ bã cũng được. Bạn có thể thêm các loại thảo mộc khác nếu muốn nhưng giữ cho món frittata này đơn giản là một trong những bí mật của nó.
Nếu bạn không ăn thịt, hãy bỏ thịt ba chỉ ra ngoài. Bạn có thể dùng ớt cay thay vì ớt ngọt.
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi Lần Phục Vụ:
278 calo; chất đạm 17g; chất bột đường 7g; chất béo 20,8g; cholesterol 274,5mg; natri 2291,9mg. Dinh dưỡng đầy đủ