Bộ sưu tập

Công thức ban đầu mang lại 6 phần ăn
Danh sách kiểm tra thành phần

Hướng dẫn

Danh sách kiểm tra hướng dẫn
  • Cắt ức gà thành các lát 1/2 inch dày khoảng 1/4 inch. Nêm với muối và hạt tiêu. Cho bột mì, ớt đỏ, bột tỏi và bột hành tây vào một tô lớn. Thêm thịt gà và đảo đều. Thêm nước tương, dầu mè và mật ong; khuấy để áo khoác.

  • Đun nóng dầu ô liu trong chảo ở lửa vừa và cao. Thêm thịt gà và nấu, thỉnh thoảng đảo đều, cho đến khi có màu vàng nâu và nước chảy ra trong, từ 10 đến 15 phút.

Giá trị dinh dưỡng

253 calo; chất đạm 32,3g; cacbohydrat 5,7g; chất béo 10,5g; cholesterol 86,1mg; natri 728,9mg. Dinh dưỡng đầy đủ
  Tôm nướng tỏi và phô mai Parmesan