in

Súp lơ Hầm nướng ít carb

Cùng vào bếp với nauan.com.vn thực hiện  Súp lơ Hầm nướng ít carb Một biến tấu cho món khoai tây nướng hai lần, dành cho những người đang tìm kiếm một món ăn thay thế.

Danh sách kiểm tra thành phần

Hướng dẫn

Danh sách kiểm tra hướng dẫn
  • Làm nóng lò ở 350 độ F (175 độ C).

  • Đun sôi một chảo nước. Thêm súp lơ và nấu cho đến khi mềm, nhưng không quá mềm, từ 3 đến 5 phút. Để ráo nước và chuyển súp lơ sang một tô lớn. Dùng máy nghiền khoai tây nghiền nhuyễn, để lại một số miếng.

  • Dự trữ 1/2 chén pho mát Cheddar và 1 muỗng canh thịt xông khói. Trộn phô mai Cheddar còn lại, các miếng thịt xông khói còn lại, phô mai kem, kem chua, hành lá, bơ, muối và hạt tiêu vào súp lơ đã nghiền trong bát. Chuyển hỗn hợp sang đĩa nướng hình vuông 8 inch. Rắc phô mai Cheddar và thịt xông khói để riêng lên trên.

  • Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi nóng và nổi bọt, 30 đến 35 phút.

Giá trị dinh dưỡng

240 calo; chất đạm 16,4g; chất bột đường 10,5g; chất béo 15,6g; cholesterol 46,3mg; natri 639,9mg. Dinh dưỡng đầy đủ
  Salad đậu Mexico đầy đủ dinh dưỡng
Thịt bò hầm bà

Thịt bò hầm

gà viên nướng

Gà viên nướng giòn ngon thơm lừng